|
일하고 피곤에 쩔어 운동이 싫어지는데..!
일하는 도중, 자세불량 및 무거운걸 한 두번 들다 다쳐버린
나의 허리님... 디스크라는 판정과 함께 비오는 날엔..
다리까지 쑤시는 경험으로 한의원과 물리치료실에 매일 같이
드나들며, 안가는 날엔 또 아프고!!ㅠㅠ
이대론 안되겠다 싶어 운동을 결심하게 되고!
수영을 다녔지만, 마법이 찾아오는 날이면 방에서 뒹굴뒹굴...
물속엔 들어가지 못해 꾸준한 운동이 되지 못하고
필라테스라는 운동을 알게되고!!!!
어마어마한 생리통과 허리디스크 치료를 위해. 알아본
목동 샤인필라테스!!!
목동역 바로 앞에 위치하며, 시설도 깨끗하고, 운동시간때도 괜찬으며
조건들이 좋아 결심을하고, 상담을 받게되었다
나는 운이 좋았는지, 제일 인기 많은 원장님 자리가 딱 한자리 남아서 들어갈 수 있었다.
필라테스는 기구와 매트가 있다고 한다
기구는 교정에 좋고 매트는 유산소 다이어트에 효과적이 라고 한다.
나는 4인 기구와 매트를 하게 되었고, 4인 수업이지만 1:1 운동을 하는 느낌을 받으며,
친절한 설명과, 다치지 않게 자세도 계속 잡아주며, 혹
일이 생겨 운동을 못나오는 날에는 날짜로 다시 보강을 잡아 운동시켜주시고,
그렇게 꾸준히 운동을 하게 되면서,
어느덧 허리통증도 점점 줄어들고, 심하던 생리통도 조심씩 줄기 시작..
나도 모르게 운동하러 가는 날이 기대 되고,
점점 변해가는 나의 몸... 라인이라는게 보이게 되니
나도 모르게 꾸준히 운동하러 가는 내모습에 놀라움을 느낀다!
진짜, 운동하고 나면 개운하고 건강한 느낌이 중독성 있는것 같아 꾸준히 다니는 것 같다.
오늘도 운동 하러 가야겠다!!! 흐흐흐~ 감사합니다^^
|
