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필라테스 Q&A
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제목 Q3. 허리랑 목이 아픈데 수업 받을 수 있을까요?
작성자 샤인필라테스
작성일자 2016-08-04
조회수 2123
추천수 0


Q3. 허리랑 목이 아픈데 수업 받을 수 있을까요?




A3.  필라테스는 원래 재활을 목적으로 개발된 운동이였습니다. 기구 수업으로 호전이 가능하며

      기구를 사용하므로 척추에 무리를 주지 않으면서 운동할 수 있습니다. 상태가 많이 심하신

      경우에는 개인 레슨을 추천해드리고 수술을 하지 않아도 되는 상태라면 요추쪽 질환은 3개월

      이내에 호전되고 경추쪽 질환은 6개월~ 1년정도에 호전됩니다.