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필라테스 Q&A
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제목 Q1.필라테스는 어떤 운동이며 어떠한 효과가 있나요?
작성자 샤인필라테스
작성일자 2016-08-04
조회수 2432
추천수 0


Q1.필라테스는 어떤 운동이며 어떠한 효과가 있나요?



A1. 필라테스는 우리의 몸을 유연하고 균형있게 만들어주며 잘못된 자세를 잡아주고

    근육을 강화시키는 동시에 부드럽게 만들어 주는 신비의 바디스트레칭 이라 할 수 있습니다.

    전문적인 강사의 도움 을 받으면 신체적 정신적으로 긍정적인 변화가 이루어져 내 몸을 가다듬고

    조절할 수 있는 조절 능력이 발휘되며 나날이 더 바르고 탄력있는 건강한 체형을 갖게 됩니다.