PILATES
SHINE INFO
STOTT PILATES
COMMUNITY
PROGRAM
LOGIN
JOIN
PILATES
ÇʶóÅ×½º¿ª»ç
¿ø¸® ¹× È¿°ú
±â±¸¼Ò°³
ÀÀ¿ëºÐ¾ß
SHINE INFO
´ëÇ¥Àλ縻
»þÀÎÇʶóÅ×½º ¼Ò°³ & °»çÁø ¼Ò°³
½ºÆ©µð¿À°¶·¯¸®
STOTT PILATES
STOTT PILATES
±³À°Àå¼Ò
COMMUNITY
°øÁö»çÇ× & À̺¥Æ®
°í°´Ã¼Çè±â
»ó´ã ¹× ¿¹¾à
ÇʶóÅ×½º Q&A
PROGRAM
ÇÁ·Î±×·¥ Á¾·ù & ¼Ò°³
°¢ ÁöÁ¡º° ·¹½¼ ½ºÄÉÁÙ
¿À½Ã´Â ±æ
°øÁö»çÇ×
°í°´Ã¼Çè±â
»ó´ã ¹× ¿¹¾à
ÇʶóÅ×½º Q&A
»ó´ã ¹× ¿¹¾à
home > COMMUNITY >
»ó´ã ¹× ¿¹¾à
Á¦¸ñ
[ÆÄ¿ö¾à±¹] ºñ¾Æ¸ô: ±¹³» À籸¸ÅÀ² 1À§ ¼ºÀξ౹ÀÇ ºñ¹Ð
ÀÛ¼ºÀÚ
[ÆÄ¿ö¾à±¹] ºñ¾Æ¸ô: ±¹³» À籸¸ÅÀ² 1À§ ¼ºÀξ౹ÀÇ ºñ¹Ð
ÆÄ¿ö¾à±¹ ¼ºÀξ౹ - ±¹³» À籸¸ÅÀ² 1À§ ºñ¾Æ¸ô
ÆÄ¿ö¾à±¹¿¡ ¿À½Å°ÍÀ» ȯ¿µÇÕ´Ï´Ù
ºñ¾Æ±×¶ó ±¸¸Å »çÀÌÆ®, ºñ¾Æ¼¾ÅÍ, ºñ¾Æ¸ô, ¿Â¶óÀÎ ¾à±¹
ºñ¾Æ¸ô: ±¹³» À籸¸ÅÀ² 1À§ ¼ºÀξ౹ÀÇ ºñ¹Ð
ºñ¾Æ¸ô ¼Ò°³
À籸¸ÅÀ² 1À§ÀÇ ÀÌÀ¯
°í°´ ÈÄ±â ¹× ¸¸Á·µµ
¾ÈÀüÇÑ ±¸¸Å ¹æ¹ý
ºñ¾Æ¸ôÀº ±¹³»¿¡¼ ¼ºÀξ౹À¸·Î¼ À籸¸ÅÀ² 1À§¸¦ ±â·ÏÇÏ°í ÀÖ´Â ¿Â¶óÀÎ ¾à±¹ÀÔ´Ï´Ù. ´Ù¾çÇÑ Á¦Ç°À» Á¦°øÇϸç, °í°´ÀÇ ½Å·Ú¸¦ ¾ò°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
À籸¸ÅÀ² 1À§ÀÇ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀϱî¿ä? ºñ¾Æ¸ôÀº Ç°Áú ³ôÀº Á¦Ç°À» ÇÕ¸®ÀûÀÎ °¡°Ý¿¡ Á¦°øÇϸç, °í°´ÀÇ ´ÏÁ ÃæÁ·½ÃÅ°±â À§ÇØ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ³ë·ÂÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ºü¸¥ ¹è¼Û°ú Ä£ÀýÇÑ °í°´ ¼ºñ½º·Î ¸¹Àº »ç¶ûÀ» ¹Þ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
°í°´ Èı⠶ÇÇÑ ºñ¾Æ¸ôÀÇ ½Å·Ú¼ºÀ» ³ôÀÌ´Â ¿ä¼ÒÀÔ´Ï´Ù. ¸¹Àº °í°´µéÀÌ ºñ¾Æ¸ô¿¡¼ÀÇ ±¸¸Å °æÇèÀ» ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î Æò°¡Çϸç, À籸¸Å¸¦ °á½ÉÇÏ°Ô µÇ´Â ÀÌÀ¯°¡ µË´Ï´Ù.
¾ÈÀüÇÑ ±¸¸Å ¹æ¹ýµµ ºñ¾Æ¸ôÀÇ Å« ÀåÁ¡ÀÔ´Ï´Ù. °í°´ÀÇ °³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£¿Í ¾ÈÀüÇÑ °áÁ¦ ½Ã½ºÅÛÀ» ÅëÇØ ¾È½ÉÇÏ°í ¼îÇÎÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Å°¿öµå: ºñ¾Æ¸ô, ¼ºÀξ౹, À籸¸ÅÀ², °í°´ Èıâ, ¾ÈÀüÇÑ ±¸¸Å
ÆÄ¿ö¾à±¹ ¼ºÀξ౹ - ±¹³» À籸¸ÅÀ² 1À§ ºñ¾Æ¸ô
ÆÄ¿ö¾à±¹ ºñ¾Æ¸ô - Çѱ¹ ±¹³» 1À§ ¼ºÀξ౹