PILATES
SHINE INFO
STOTT PILATES
COMMUNITY
PROGRAM
LOGIN
JOIN
PILATES
ÇʶóÅ×½º¿ª»ç
¿ø¸® ¹× È¿°ú
±â±¸¼Ò°³
ÀÀ¿ëºÐ¾ß
SHINE INFO
´ëÇ¥Àλ縻
»þÀÎÇʶóÅ×½º ¼Ò°³ & °»çÁø ¼Ò°³
½ºÆ©µð¿À°¶·¯¸®
STOTT PILATES
STOTT PILATES
±³À°Àå¼Ò
COMMUNITY
°øÁö»çÇ× & À̺¥Æ®
°í°´Ã¼Çè±â
»ó´ã ¹× ¿¹¾à
ÇʶóÅ×½º Q&A
PROGRAM
ÇÁ·Î±×·¥ Á¾·ù & ¼Ò°³
°¢ ÁöÁ¡º° ·¹½¼ ½ºÄÉÁÙ
¿À½Ã´Â ±æ
°øÁö»çÇ×
°í°´Ã¼Çè±â
»ó´ã ¹× ¿¹¾à
ÇʶóÅ×½º Q&A
»ó´ã ¹× ¿¹¾à
home > COMMUNITY >
»ó´ã ¹× ¿¹¾à
Á¦¸ñ
ÀÎÅÍ³Ý ¾à±¹¿¡¼ ¹ÌÇÁÁø ±¸¸Å ½Ã ÁÖÀÇ»çÇ×
ÀÛ¼ºÀÚ
¹ÌÇÁÁø±¸ÀÔÇϴ°÷ ¾îµð¼? ¹ÌÇÁÁø Á¤Ç°È®ÀÎ
365ÀÏ 24½Ã°£ Ä£ÀýÀÀ´ë. »çÀÌÆ® ¼³¸í Ãß°¡.
ÀÎÅÍ³Ý ¾à±¹¿¡¼ ¹ÌÇÁÁø ±¸¸Å ½Ã ÁÖÀÇ»çÇ×
ÀÎÅÍ³Ý ¾à±¹¿¡¼ ¹ÌÇÁÁøÀ» ±¸¸ÅÇÒ ¶§´Â ¸î °¡Áö ÁÖÀÇ»çÇ×ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. À̸¦ ¾Ë¾Æº¸°Ú½À´Ï´Ù.
ó¹æÀü È®ÀÎ
¸ÕÀú, ¹ÌÇÁÁøÀº ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¾à¹°ÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼ ÀÎÅÍ³Ý ¾à±¹¿¡¼ ±¸¸ÅÇÒ ¶§µµ ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æÀÌ ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¾à±¹ÀÇ ÇÕ¹ý¼º È®ÀÎ
¶ÇÇÑ, ¾à¹°À» ±¸¸ÅÇÒ ¶§´Â ÇÕ¹ýÀûÀ¸·Î ¿î¿µµÇ´Â ¾à±¹¿¡¼ ±¸¸ÅÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ºÒ¹ýÀûÀ¸·Î ¿î¿µµÇ´Â ¾à±¹¿¡¼ ±¸¸ÅÇÑ ¾à¹°Àº Ç°ÁúÀÌ º¸ÀåµÇÁö ¾ÊÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, »ç¿ë¿¡ À§Ç輺ÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ºÎÀÛ¿ë ¹× »ç¿ë ¹æ¹ý È®ÀÎ
¸¶Áö¸·À¸·Î, ¹ÌÇÁÁøÀ» ±¸¸ÅÇϱâ Àü¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ÀÇ»ç¿Í »óÀÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¹ÌÇÁÁøÀº ƯÁ¤ »óȲ¿¡¼´Â ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ¾ÈÀüÇÏ°Ô »ç¿ëÇϱâ À§Çؼ´Â Àü¹®ÀûÀÎ ÀÇ·á Áö½ÄÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
°á·Ð
°á·ÐÀûÀ¸·Î, ÀÎÅÍ³Ý ¾à±¹¿¡¼ ¹ÌÇÁÁøÀ» ±¸¸ÅÇÒ ¶§´Â À§ÀÇ »çÇ×µéÀ» ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¾ÈÀüÇÑ ±¸¸Å¸¦ À§ÇØ Ç×»ó ½ÅÁßÇÏ°Ô Á¢±ÙÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÎÅÍ³Ý ¾à±¹¿¡¼ ¹ÌÇÁÁøÀ» ±¸¸ÅÇÒ ¶§ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ ÁÖÀÇ»çÇ׿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¾´Ï´Ù. ¹ÌÇÁÁø, ÀÎÅÍ³Ý ¾à±¹, ±¸¸Å ÁÖÀÇ»çÇ×
Q. ¹ÌÇÁÁø½ºÅä¾î (¿¹Àü ´ÜÄÚÄÚ¸®¾Æ)¿¡¼ »ç±â´çÇß¾î¿ä ¤Ì¤Ì¤Ì [½Å°í´Â ±¹¹ø¾øÀÌ 127 ȤÀº ´õÄ¡Æ®¿¡...]
Q. 16ÁÖ ¹ÌÇÁÁø
Q. ¹ÌÇÁÁøÀ» º¹¿ëÇߴµ¥ ÇÇ°¡ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ³ª¿Í¿ä¤Ð
Q. ¹ÌÇÁÁø Çлý
Q. ¹ÌÇÁÁø »ç±â