PILATES
SHINE INFO
STOTT PILATES
COMMUNITY
PROGRAM
LOGIN
JOIN
PILATES
ÇʶóÅ×½º¿ª»ç
¿ø¸® ¹× È¿°ú
±â±¸¼Ò°³
ÀÀ¿ëºÐ¾ß
SHINE INFO
´ëÇ¥Àλ縻
»þÀÎÇʶóÅ×½º ¼Ò°³ & °»çÁø ¼Ò°³
½ºÆ©µð¿À°¶·¯¸®
STOTT PILATES
STOTT PILATES
±³À°Àå¼Ò
COMMUNITY
°øÁö»çÇ× & À̺¥Æ®
°í°´Ã¼Çè±â
»ó´ã ¹× ¿¹¾à
ÇʶóÅ×½º Q&A
PROGRAM
ÇÁ·Î±×·¥ Á¾·ù & ¼Ò°³
°¢ ÁöÁ¡º° ·¹½¼ ½ºÄÉÁÙ
¿À½Ã´Â ±æ
°øÁö»çÇ×
°í°´Ã¼Çè±â
»ó´ã ¹× ¿¹¾à
ÇʶóÅ×½º Q&A
»ó´ã ¹× ¿¹¾à
home > COMMUNITY >
»ó´ã ¹× ¿¹¾à
Á¦¸ñ
Á¤Ç° ½Ã¾Ë¸®½º °Á÷µµ
ÀÛ¼ºÀÚ
bXw9kGq1
Á¤Ç° ½Ã¾Ë¸®½º °Á÷µµ
https://dug.vcdd.top
³²¼ºÀÇ ¹ß±â´Â ¿ÜºÎÀÇ Àڱؿ¡ ÀÇÇØ Ç÷·ù°¡ Áõ°¡ÇÏ¸é¼ ¹ß»ýµÇ´Â Áõ»óÀÔ´Ï´Ù. ³ô¾ÆÁø Ç÷·ù´Â ³²¼º »ý½Ä±âÀÇ ÇØ¸éü·Î À¯ÀÔµÇ°Ô µÇ´Âµ¥ À̶§ ÇØ¸éü·ÎÀÇ Ç÷¾× À¯ÀÔÀÌ À¯Ã⺸´Ù ³ô¾ÆÁö°Ô µÊ¿¡ µû¶ó »ý½Ä±â°¡ ÆØÃ¢ÇÏ°Ô µÇ¸é¼ ¹ß»ýÇÏ´Â Áõ»óÀÔ´Ï´Ù ½Ã¾Ë¸®½º¸¦ º¹¿ëÇÏ¸é °Á÷µµ°¡ »ó½ÂÇÏ´ÂÁö¿¡ ´ëÇÑ Àǹ®À» °¡Áø À̵éÀÌ ¸¹Àºµ¥ Á¤´äÀº ±×¶§±×¶§ ´Ù¸¨´Ï´Ù. ¿ì¼± ¹ß±âºÎÀüÁ¦ Á¾·ù Áß¿¡¼´Â ·¹ºñÆ®¶ó¿Í ÇÔ²² À¯»çÇÑ °Á÷µµ¸¦ º¸ÀÌ¸ç ½Ã¾Ë¸®½º ´ëºñ °ÇÑ °Á÷µµ¸¦ °¡Áø´Ù´Â Ư¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù ÄÁµð¼ÇÀÌ ÁÁÀ¸¸é¼ ¹ß±âºÎÀü Áõ»óÀÌ ¸Å¿ì ½É°¢ÇÑ »óŰ¡ ¾Æ´Ñ »óÅ¿¡¼ º¹¿ë¹ýÀ» öÀúÈ÷ ÁؼöÇÑ °æ¿ì¶ó¸é Ç÷·ù°¡ ´õ¿í ¿øÈ°ÇÏ°Ô È帣°Ô µÇ¸ç ±× °á°ú ´õ¿í °ÇÑ °Á÷µµ¸¦ °¡Áö°Ô µË´Ï´Ù ºÎÀÛ¿ë ¹ß±âºÎÀüÄ¡·áÁ¦ º¹¿ë¿¡ µû¸¥ ºÎÀÛ¿ëÀº º¹¿ëÀÚÀÇ Ã¼ÁúÀû Ư¼ºÀ¸·Î ÀÎÇØ ºÎÀÛ¿ë ¹ß»ý °µµÀÇ Â÷ÀÌ¿Í Á¾·ù´Â ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 1.µÎÅë 2.±ÙÀ°Åë 3.¹ß¿ º¹¿ëÀÚ °³Àθ¶´Ù ¹ß»ýµÇ´Â Áõ»óÀº Á¶±Ý¾¿ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖÁö¸¸ À§ÀÇ ºÎÀÛ¿ëµé Áß¿¡¼ ÀϺΰ¡ ¹ß»ýÇÏ°Ô µË´Ï´Ù ¹Ì±¹ ÀǾàǰ °ü¸®Ã»ÀÎ FDA ½ÂÀÎ °á°ú¿¡ µû¸£¸é ¾Õ¼ È®ÀÎÇÑ ´Ù¼öÀÇ °æ¹ÌÇÑ ºÎÀÛ¿ëµéÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â ¾à¹°À̱â´Â Çϳª »ç¶÷ÀÇ »ý¸íÀ» À§ÇùÇÏ´Â Ä¡¸íÀûÀÎ À§ÇèÀº ¹ß»ýÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç ³»¼º ¶ÇÇÑ ¹ß»ýÇÏÁö ¾Ê´Â ¸Å¿ì ¾ÈÀüÇÑ ¾àǰÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. º¹¿ë ÈÄ - ¸ÔÀ¸¸é Å©±â ¹ß±âºÎÀüÁ¦ º¹¿ëÀº ¸» ±×´ë·Î ¹ß±âºÎÀüÀ» À̰ܳ»±â À§ÇÑ Ä¡·áÁ¦ÀÔ´Ï´Ù. Áï Å©±â´Â ÀÚ½ÅÀÇ ÇѰ踦 ³Ñ¾î ´õ¿í Ä¿ÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
Á¶·çÁõ ¼ö¼ú
ºñ¾Æ±×¶ó󹿹ý
ºñ¾Æ±×¶ó ºÎÀÛ¿ë
ºñ¾Æ±×¶ó Á¤Ç° ÆÇ¸Å
ºñ¾Æ±× ¶ó °¡°Ý
¹ß±âºÎÀüÄ¡·áÁ¦ È¿´Éã±â
Á¶·çÄ¡·á¾à
13m3dug