안녕하세요

10년째 샤인필라테스에서 운동 중입니다

처음엔 다이어트 목적으로 시작했지만

결혼하고 나이가 들면서 점점 건강을 위한 목적으로

바뀌었어요

매트 수업으로 시작해서 6인 기구 수업으로

보수를 이용한 유산소 운동을 꾸준히 하고 있는데요

그게 체력을 올리는데 많은 도움을 줬습니다

운동을 하기 전에는 1시간만 서 있어도 허리가 아팠는데 운동 6개월만에

좋아져서 3시간 스탠딩 공연을 무리없이 즐겼고요!

기구 수업 들으면서부터는 척추 측만도 많이 좋아져서

지금은 자세히 봐도 잘 모를 정도에요

병원에서도 좋아졌다고 신기해 하더라구요

몸도 전체적으로 슬림해지고 정렬도 좋아지고

자세도 곧아져서 자세 좋다는 얘기도 많이 들어요

필라테스 자체도 너무 좋은 운동이지만,

필라테스가 사실 강사님을 많이 타는 운동이잖아요

근데 다행히 운 좋게 샤인에서 좋은 쌤들 만나서

저는 10년 동안 꾸준히 운동할수 있었던 것 같아요

가능하다면 지금처럼 계속해서 운동하고 싶어요

운동, 특히 필라테스 시작에 망설이는 분들

어떤 센터가 좋은지 몰라 고민이신 분들은

일단 샤인에서 한번 시작해보세요

아마 후회하지 않으실 거에요!