샤인 필라테스와 인연을 맺은 지도 벌써 10년이 넘었네요.

필라테스 전에 다이어트를 위해 헬스를 했었는데요. 저한텐 버거웠는지 척추와 허리에 무리가 오더라구요. 그래서 필라테스를 알아보게 되었고, 골반 교정 및 다이어트를 위해 원장님 4인 수업을 듣게 되었습니다. 헬스와 달리 필라테스 수업 자체가 다양한 프로그램으로 이루어져 있어서 지루하지 않고 재밌어서 꾸준히 하게 되었어요.

필라테스를 하면서 몸의 균형을 잡는 것이 얼마나 중요한 지를 깨달았어요. 자세가 바르게 교정되고 코어가 생기면서 살은 자연스럽게 빠졌고, 요즘은 말랐다는 소리를 듣고 있습니다. 하하하..

또, 자세가 좋아지니 컴퓨터 작업을 많이 해도 확실히 덜 피곤해요. 목이나 어깨에 힘이 들어가거나 자세가 삐딱하면 몸이 금방 반응하는데, 그때 원장님께 말씀드리면 쌤이 제 몸에 맞게 필라테스를 해주시는데, 진짜 시원하고 좋아요. 매일 프로그램이 바뀌니까 재밌고, 4인 수업이어도 회원에 맞게 케어해 주시니까 너무 좋아요~ 오랜 경험과 노하우를 바탕으로 한 회원 맞춤형 프로그램이 샤인 필라테스의 가장 큰 장점인 것 같아요.

그리고, 식단 조절과 필라테스를 병행하니까 체력이 엄청 좋아졌어요. 체력이 좋아지니 매사에 긍정적이고 자신감이 넘치게 되고, 그 덕에 삶의 질이 높아진 것 같아요!!!

그런데, 수업의 질도 좋지만, 센터의 분위기와 긍정적 기운이 제가 샤인에서 오랫동안 필라테스를 하는 이유이기도 해요.

좋은 분들과 재밌게 수업하면서, '나'를 변화시키시고 싶으신 분들께, 샤인 필라테스 강추합니다!

저는, 다음에 10년 뒤에 또 후기 남길게요~~^^