안녕하세요.


샤인과 함께 필라테스 하는 10년차 고인물 회원의 내월급내산 솔직 리뷰입니다.
저는 일자목, 목디스크, 극심한 라운드 숄더 등의 안 좋은 자세로 야근을 자주 했던 직장인입니다.
필라테스를 이렇게 오래 하게 될 줄은 몰랐는데 자세를 바로 잡고자 하는 간절한 맘으로 하루하루 하다 보니 어느새 10년이 되었네요.
친절하시고 세삼한 케어를 해주시는 쌤들 덕분에 등과 어깨는 정말 많이 펴지고 근력과 유연성 향상에 큰 도움을 받았습니다.
기분 탓인진 모르겠지만 기초 체력과 면역력도 올라 감기도 잘 안 걸리는 것 같아요.
개인적인 생각으로는 쌤들과 소통을 많이 하시라고 권해드리고 싶어요. 내 몸 상태를 자세히 바로 알려 드려야 쌤들이 그에 맞게
동작을 알려 주시거든요. 그날의 컨디션에 따라서 강도도 조절해 주십니다. 건강해 지려고 하는 운동인데 무리해서 더 아파지면 안 되니까요.
다들 좋으셔서 얘기 잘 들어 주시고 포기하지 않도록 옆에서 계속 화이팅도 해주신답니다.
시작을 할까 말까 고민하시거나 개인차에 따라서 효과가 보이는 속도가 좀 늦어서 계속 해도 될까 고민하시는 분들도 있으실텐데요.
일단 시작 하시면, 꾸준히 하시면 반드시 큰 효과를 보실 수 있을 거에요.
머리부터 발끝까지 쓰는 뭐 하나 버릴 것이 없는 필라테스!
이것이야 말로 내 건강을 위한 진정한 보험이 아닐까 싶네요 ^^