저는 50살의 약사입니다
운동을 별로 좋아하지도 않았고 할시간도 없어서 운동을 못했었는데 더는 안되겠다 싶어서 2년전
10월 1일부터 샤인필라테스에 다니고 있어요
처음엔 좀 힘들었지만 꾸준히 2년 5개월동안 다니고 있어요
2년동안 변화를 얘기해야죠
첫째는 어깨 허리아픈게 없어졌어요
 전에는 조금 힘들면 어깨가 아프고 등이 아팠는데 필라테스 하면서 그게 없어졌네요
둘째는 제가 등이 굽어 있었는데 자세가 좋아지고 등이 조금 펴졌어요
 그것때문에 도수치료도 했었는데 필라테스 하면서 좋아졌어요
세째는 라인이 좀 생겼어요
몸에 군살이 붙어서 통짜몸매였는데 등살 옆구리살이 빠지면서 라인이 조금 생겼어요
친구들이 살빠졌냐고 물어봐요
네째는 운동하면서 체온이 올라서 겨울에 전보다 덜 추워해요
이건 규칙적인 운동의 효과라고도 할수 있겠죠
또 복근도 조금 생겼어요 복근이 생기니까 허리가 덜 아픈거겠죠
이 모든 것들이 샤인필라테스 선생님들이 친절하게 가르쳐주셔서 제가 지금까지 운동할수 있었어요
제가 지금까지 운동할수 있게 도와주신 샤인필라테스 모든 선생님들께 감사드려요