¸Þ´º¸Þ´º
°í°´Ã¼Çè±â
home > COMMUNITY > °í°´Ã¼Çè±â
Á¦¸ñ The answer is Shine Pilates :)
ÀÛ¼ºÀÚ sophie
Àú´Â ¸ñµ¿ 41Ÿ¿öÁ¡¿¡¼­ 3³âÂ÷ ¿øÀå¼±»ý´Ô ±â±¸¼ö¾÷À» µè°í ÀÖ½À´Ï´Ù.


¿äÁò ¿ìÈÄÁ×¼øÀ¸·Î »ý°Ü³ª´Â ÇʶóÅ×½º ½ºÆ©µð¿À¿Í °¨È÷ ºñ±³ºÒ°¡ÇÑ ÃÖ°íÀÇ È¯°æ¿¡¼­ °æÀï·ÂÀÖ´Â ¼±»ý´Ôµé²² ¿îµ¿À»


¹è¿ì½Ç¼ö ÀÖ´Â °ø°£À̶ó°í ÀÚ½ÅÀÖ°Ô Ãßõµå¸®°í ½Í½À´Ï´Ù.


Á¦°¡ 3³âµ¿¾È ¹ä¸Ô´Â°Í°°ÀÌ ²¿¹Ú ì°Ü ´Ù³æ´ø »þÀÎÇʶóÅ×½º¸¸ÀÇ Æ¯ÀåÁ¡ ³ª°©´Ï´Ù!!


1. Ç×»ó ÄèÀûÇÑ ½ºÆ©µð¿À , °í±ÞÁø (¿¬¿¹ÀεéÀÌ ´Ù´Ò¹ýÇÑ) ÀÎÅ׸®¾î °ú ÃÖ½Å½Ä ¿îµ¿±â±¸


2. ¶Ù¾î³­ Ä¿¸®Å§·³ ±×¸®°í ´çÀÏ ¼ö¾÷ ÀοøÀÌ Àû´õ¶óµµ,  °øÈÞÀÏÀ» Á¦¿ÜÇϸé ÈÞ°­ÀÌ ¾ø´Â ¸ÅÆ®¼ö¾÷


3. ¿øÀå´ÔÀ» ºñ·ÔÇÑ °­»çºÐµéÀÌ ¿îµ¿À» ¿­½ÉÈ÷ ÇÒ¼ö ÀÖµµ·Ï µ¿±âºÎ¿© ÇØÁֽñ⵵ ÇÏ°í,  °­»çºÐµéÀ» º¸´Â°Í ÀÚü°¡


´ÙÀ̾îÆ® ÀÚ±ØÀÔ´Ï´Ù!! ¾öû¿¹»Ú°í ¸Å·ÂÀûÀÎ °­»çºÐµéÀ» º¸¸é ¿îµ¿ÇÏ°í½Í¾îÁú¼ö¹Û¿¡¾ø´ä´Ï´Ù ¤¾¤¾


ÇÏÁö¸¸ ¹«¾ùº¸´Ù Á¦ÀÏ Áß¿äÇÑ°ÍÀº !! ¾Æ¹«·¡µµ  Á¦¸öÀÌ ¿¹»Ú°Ô ¸¸Á·ÇÒ¸¸ÇÏ°Ô º¯Çߴٴ°ÍÀ̱¸¿ä :)


Á÷Àå»ýÈ°ÇÏ´Ùº¸¸é ¿îµ¿À» ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ÇϱⰡ ¾î·Á¿ï¹ýÇѵ¥, ÃÖ´ëÇÑ È¸¿øÀÇ ÀÔÀå¿¡¼­ ¸ÂÃçÁֽ÷Á ³ë·ÂÇϽðí,


Áö±Ýµµ ÀÌ¹Ì °æÀï·ÂÀ» °®Ãá ½ºÆ©µð¿ÀÀÓ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í Ç×»ó Æ®·»µå¿¡ ¸ÂÃç ´Ù¾çÇÑ ¼ö¾÷À» ÁøÇàÇÏ°í, °¢ °³Àκ° üÇü°í¹Î¿¡ Áø½ÉÀ¸·Î ±Í±â¿ï¿©Áֽðí,


¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ °Ç°­ÇÒ¼ö ÀÖµµ·Ï Áø½ÉÀ¸·Î ´ëÇØÁֽô ¿øÀå´Ô°ú °­»çºÐµéÀÌ °è½Ã´Â »þÀÎ ÇʶóÅ×½º °­·ÂÇÏ°Ô Ãßõµå¸³´Ï´Ù.


¾î¼­ ¿¹»µÁö·¯ »þÀÎÇʶóÅ×½º·Î ¿À¼¼¿ä~~:)