허리디스크로 수술 후 운동은 삶의 일부가 되어 좋다는 운동은 모두 경험했습니다.
15년 처음 접했던 필라테스를 운 좋게 샤인에서 시작했었고,
필라테스를 통해 체형이 교정되고, 척추를 받쳐주는 근육들이 탄탄해지면서 허리통증에서 벗어날 수 있었을 뿐 아니라, 울퉁불퉁했던 몸매가 정돈되어서 다들 살 빠졌다고 하더군요.
체력도 좋아지고, 어떤 운동이든 자신감이 생겼습니다.
이런 내 모습을 보고 딸아이들도, 직장동료도 샤인필라테스에 등록하고 다들 건강해졌습니다.
새로운 시작을 부담스러워하던 딸아이들도 체계적이고 전문적인 샤인필라테스의 수업을 좋아하면서 열심히 함께 운동하게 되었습니다.

매트 운동부터 기구운동까지 개인에게 맞춘 운동 프로그램으로 만족할 수 있는 운동효과를 주는 샤인필라테스의 찐 팬이 되어서 주변에 강력하게 권유하게 됩니다.
지금은 4인 기구운동을 하고 있는데, 50분이라는 시간이 어떻게 가는지 모르겠습니다.
매주 다양한 수업프로그램으로 꼼꼼하게 정확한 동작을 지도해주고, 관리해주셔서 역시 샤인 필라테스 답다는 생각을 합니다.

그동안 경험했던 많은 운동 중에 첫 번째로 꼽는 운동은 필라테스라고 자신있게 말해봅니다.
건강은 가족의 행복이라고 하지요
다들 건강한 삶을 위해 샤인에서 운동했으면 좋겠습니다.