안녕하세요 저는 목동점 기구 수업 하고있는 수강생입니다~


처음에 다이어트를 목적으로 3개월끊고 지금은 4개월째 수강중인데요~


처음에는 살이 잘빠지지않아 걱정했었는데 2달째가 되면서


살이 빠지기 시작했고 총 3개월간 5kg를 감량했습니다.


그리고 제일 중요한것은!!


필라테스를 3개월째 되는날 어느순간 허리통증이 사라졌고  너무 행복했습니다..^^


설거지를 할때면 매번 구부정하게 서서 했는데 항상 통증도 동반되구요,


 저도 모르게 설거지할때면 어느순간부터 통증이 없어졌습니다.


그래서 인지 필라테스 가는날만 기다립니다..^_^


또한 저는 관절이 약하다 보니


무리해서 운동하면  몸이 아파서  걱정했는데 


필라테스는 부드럽게 몸을 풀어주고 유연해져서 운동하고 나면


땀도 흘리면서 기분도 좋아집니다


저에게 이런 딱 맞는 운동이 있다는게 정말 감사하더라구요~~


저처럼 살빼고 싶으신 분들 !! 허리통증이 있으신 분들 !! 적극 추천합니다~!!!