PILATES
SHINE INFO
STOTT PILATES
COMMUNITY
PROGRAM
LOGIN
JOIN
PILATES
ÇʶóÅ×½º¿ª»ç
¿ø¸® ¹× È¿°ú
±â±¸¼Ò°³
ÀÀ¿ëºÐ¾ß
SHINE INFO
´ëÇ¥Àλ縻
»þÀÎÇʶóÅ×½º ¼Ò°³ & °»çÁø ¼Ò°³
½ºÆ©µð¿À°¶·¯¸®
STOTT PILATES
STOTT PILATES
±³À°Àå¼Ò
COMMUNITY
°øÁö»çÇ× & À̺¥Æ®
°í°´Ã¼Çè±â
»ó´ã ¹× ¿¹¾à
ÇʶóÅ×½º Q&A
PROGRAM
ÇÁ·Î±×·¥ Á¾·ù & ¼Ò°³
°¢ ÁöÁ¡º° ·¹½¼ ½ºÄÉÁÙ
¿À½Ã´Â ±æ
°øÁö»çÇ×
°í°´Ã¼Çè±â
»ó´ã ¹× ¿¹¾à
ÇʶóÅ×½º Q&A
»ó´ã ¹× ¿¹¾à
home > COMMUNITY >
»ó´ã ¹× ¿¹¾à
Á¦¸ñ
ºñ¾Æ±×¶ó ó¹æ Àß ¹Þ´Â ¹æ¹ý
ÀÛ¼ºÀÚ
s6LouYCr
ºñ¾Æ±×¶ó ó¹æ Àß ¹Þ´Â ¹æ¹ý
https://hsk.parancall.top
¸¹Àº ³²¼ºµéÀÌ ¼º»ýȰ¿¡¼ ¹ß»ýÇÏ´Â ¹ß±âºÎÀü ¹®Á¦¸¦ °ÞÀ¸¸ç °í¹ÎÇϰï ÇÕ´Ï´Ù. ºñ¾Æ±×¶ó´Â ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ Ä¡·áÁ¦·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÁö¸¸, ¹«ÀÛÁ¤ ±¸ÀÔÇϱ⺸´Ù´Â ¿Ã¹Ù¸¥ ó¹æ °úÁ¤À» ÅëÇØ ¾ÈÀüÇÏ°Ô »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ±Û¿¡¼´Â ºñ¾Æ±×¶ó ó¹æÀ» Àß ¹Þ´Â ½ÇÁúÀûÀÎ ¹æ¹ý°ú ÁÖÀÇÁ¡À» ÀÚ¼¼È÷ ¾È³»ÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
ÇÙ½É ¿ä¾à
ÀÇ·á »ó´ã Çʼö
: ÀÚ°¡Áø´Ü ´ë½Å Àü¹®ÀÇ¿Í »ó´ãÇØ Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» ¹ÞÀ¸¼¼¿ä.
°Ç° »óÅ ȮÀÎ
: ½ÉÇ÷°ü Áúȯ µî ±âÁ¸ º´·ÂÀÌ ÀÖ´ÂÁö öÀúÈ÷ °ËÅäÇϼ¼¿ä.
ÇÕ¹ýÀû °æ·Î ÀÌ¿ë
: Á¤½Ä º´¿øÀ̳ª Ŭ¸®´Ð¿¡¼ ó¹æ¹Þ¾Æ ºÎÀÛ¿ë À§ÇèÀ» ÃÖ¼ÒÈÇϼ¼¿ä.
¸ñÂ÷
ºñ¾Æ±×¶ó ó¹æÀÇ Çʿ伺°ú ±âº» ¿ø¸®
ÀûÇÕÇÑ º´¿ø ¼±Åà ±âÁذú ºñ±³
ó¹æ ¹Þ´Â ´Ü°èº° °úÁ¤°ú ÆÁ
ÀÚÁÖ ¹¯´Â Áú¹®(Q&A)
ºñ¾Æ±×¶ó ó¹æÀÇ Çʿ伺°ú ±âº» ¿ø¸®
ºñ¾Æ±×¶ó´Â ¹ß±âºÎÀü(ED)À» Ä¡·áÇϱâ À§ÇØ °³¹ßµÈ PDE5 ¾ïÁ¦Á¦·Î, ¼ºÀû ÀÚ±Ø ½Ã À½°æ Ç÷°üÀ» À̿ϽÃÄÑ Ç÷·ù¸¦ Áõ°¡½ÃŰ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ¾àÀº ´Ü¼øÇÑ Áõ»ó ¿ÏÈÁ¦°¡ ¾Æ´Ï¶ó, ±Ùº»ÀûÀÎ Ç÷°ü ±â´É °³¼±À» µ½´Â Àü¹® ÀǾàǰÀ̱⠶§¹®¿¡ ¹Ýµå½Ã ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, ´ç´¢³ª °íÇ÷¾Ð °°Àº ¸¸¼º ÁúȯÀÌ µ¿¹ÝµÈ °æ¿ì ºñ¾Æ±×¶ó°¡ ¿ÀÈ÷·Á À§ÇèÇÒ ¼ö ÀÖ¾î, »çÀü Áø´Ü ¾øÀÌ º¹¿ëÇÏ¸é ½É°¢ÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¹ß»ýÇÒ À§ÇèÀÌ Å®´Ï´Ù. ½ÇÁ¦·Î ¸¹Àº ȯÀÚµéÀÌ Ã³À½¿¡´Â ¾à±¹¿¡¼ ±¸ÀÔÇÏ·Á´Ù ½ÇÆÐÇϰí, °á±¹ º´¿øÀ» ã°Ô µÇ´Âµ¥, ÀÌ´Â ¾àÀÇ È¿°ú¸¦ ÃÖ´ëÈÇÏ°í ¾ÈÀü¼ºÀ» º¸ÀåÇÏ´Â ¿Ã¹Ù¸¥ Á¢±ÙÀÔ´Ï´Ù.
ÀûÇÕÇÑ º´¿ø ¼±Åà ±âÁذú ºñ±³
ºñ¾Æ±×¶ó ó¹æÀ» ¹Þ±â À§ÇØ º´¿øÀ» ¼±ÅÃÇÒ ¶§´Â ³²¼ºÀÇ¿øÀ̳ª ºñ´¢±â°ú Àü¹® Ŭ¸®´ÐÀ» ¿ì¼± °í·ÁÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÀÏ¹Ý ³»°úº¸´Ù ºñ´¢±â Àü¹®Àǰ¡ ED ¿øÀÎÀ» ´õ Á¤È®È÷ ÆÄ¾ÇÇÏ°í ¸ÂÃã ó¹æÀ» ³»¸®±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ¿ÀÇÁ¶óÀÎ º´¿øÀº Á÷Á¢ »ó´ãÀ¸·Î ½Å·Ú¼ºÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ´ë±â ½Ã°£ÀÌ ±æ ¼ö ÀÖ°í, ¿Â¶óÀÎ Áø·á Ç÷§ÆûÀº Æí¸®ÇÏÁö¸¸ ¿µ»ó Áø·áÀÇ ÇѰè·Î ¼¼¹ÐÇÑ °Ë»ç°¡ ºÎÁ·ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀåÁ¡À¸·Î´Â ¿Â¶óÀÎÀÇ ½Ã°£ Àý¾àÀÌ, ´ÜÁ¡À¸·Î´Â ¿ÀÇÁ¶óÀÎÀÇ Ã¶ÀúÇÑ °ËÁøÀÌ µ¸º¸ÀÌ´Ï, º»ÀÎ »óȲ¿¡ µû¶ó ¼±ÅÃÇϼ¼¿ä. ¿¹»ê Ãø¸é¿¡¼ º¸¸é Àü¹® Ŭ¸®´ÐÀÌ Ãʱ⠺ñ¿ëÀº ³ô¾Æ º¸ÀÏ ¼ö ÀÖÁö¸¸ Àå±âÀûÀ¸·Î Àç¹æ¹®ÀÌ Àû¾î °æÁ¦ÀûÀÔ´Ï´Ù.
ó¹æ ¹Þ´Â ´Ü°èº° °úÁ¤°ú ÆÁ
ó¹æ °úÁ¤Àº ¸ÕÀú ¿¹¾à ÈÄ Áõ»ó°ú º´·ÂÀ» »ó¼¼È÷ ¼³¸íÇÏ´Â »ó´ãÀ¸·Î ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù. Àǻ簡 Ç÷¾Ð ÃøÁ¤, Ç÷¾× °Ë»ç µîÀ» ÅëÇØ ÀûÇÕ¼ºÀ» ÆÇ´ÜÇÑ µÚ ºñ¾Æ±×¶ó ¿ë·®(º¸Åë 25mg~100mg)À» °áÁ¤ÇÕ´Ï´Ù. ó¹æ ÈÄ¿¡´Â º¹¿ë ÁöħÀ» öÀúÈ÷ µû¸£°í, ù º¹¿ë ½Ã È¿°ú¸¦ °üÂûÇϸç ÈÄ¼Ó »ó´ãÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÇÙ½ÉÀÔ´Ï´Ù. ÆÁÀ¸·Î´Â »ó´ã Àü ±Ý¿¬°ú ÀýÁÖ¸¦ ½ÇÃµÇØ Ç÷°ü »óŸ¦ ÃÖÀûÈÇϰí, Áú¹®À» ¹Ì¸® Á¤¸®ÇØ È¿À²¼ºÀ» ³ôÀ̼¼¿ä. ƯÈ÷ °í·ÉÀÚ³ª ½ÉÀå ÁúȯÀÚ´Â ´ëü ¾à¹°(¿¹: ½Ã¾Ë¸®½º)À» Á¦¾È¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯¿¬ÇÏ°Ô ´ëÀÀÇϴ ŵµ°¡ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
ºñ¾Æ±×¶ó ó¹æÀ» ¹ÞÀ» ¶§ »óȲº° °¡À̵带 Àû¿ëÇÏ¸é ´õ ¼ö¿ùÇÕ´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î Á÷ÀåÀÎÀ̶ó¸é ÁÖ¸» Áø·á³ª ¿Â¶óÀÎÀ» Ȱ¿ëÇϰí, ¸¸¼º ÇǷΰ¡ ¿øÀÎÀ̶ó¸é »ýȰ ½À°ü °³¼± ÇÁ·Î±×·¥À» º´ÇàÇϼ¼¿ä. ½ÇÁ¦ ȯÀÚ »ç·Ê¿¡¼ º¸µí, ó¹æ ÈÄ 4~6ÁÖ°£ È¿°ú¸¦ ¸ð´ÏÅ͸µÇÏ¸ç ¿ë·® Á¶ÀýÀ» ÇÏ¸é ¸¸Á·µµ°¡ Å©°Ô ¿Ã¶ó°©´Ï´Ù. ±Ã±ØÀûÀ¸·Î ó¹æÀº ¾à¹°»Ó ¾Æ´Ï¶ó Àü¹ÝÀûÀÎ °Ç° °ü¸®ÀÇ ½ÃÀÛÀÌ´Ï, À̸¦ ±âȸ·Î »ï¾Æ ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿°ú ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» µµÀÔÇÏ´Â °Íµµ ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
ÀÚÁÖ ¹¯´Â Áú¹®(Q&A)
Q: ºñ¾Æ±×¶ó ó¹æ ¾øÀÌ ¾à±¹¿¡¼ »ì ¼ö ÀÖ³ª¿ä?
A: Àý´ë ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ºñ¾Æ±×¶ó´Â Àü¹®ÀǾàǰÀ¸·Î ÀÇ»ç ó¹æÀüÀÌ ÇʼöÀ̸ç, ºÒ¹ý ±¸ÀÔ ½Ã À§Á¶Ç° À§Çè°ú ¹ýÀû ó¹úÀÌ µû¸¨´Ï´Ù. Á¤½Ä °æ·Î¸¦ ÅëÇØ ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¹ÞÀ¸¼¼¿ä.
Q: 󹿹ÞÀ» ¶§ ºñ¿ëÀÌ ¾ó¸¶³ª µé±î¿ä?
A: Ãʱ⠻ó´ã°ú ó¹æ ºñ¿ëÀº 5~10¸¸ ¿ø Á¤µµÀ̸ç, °ËÁø Ç׸ñ¿¡ µû¶ó º¯µ¿µË´Ï´Ù. °Ç°º¸Çè Àû¿ë ½Ã ºÎ´ãÀÌ ÁÙÁö¸¸, »ç¼³ Ŭ¸®´ÐÀº ºñ±Þ¿©¶ó ¹Ì¸® ¹®ÀÇÇØ ºñ±³Çϼ¼¿ä.
Q: ºÎÀÛ¿ëÀÌ ½ÉÇÏ´Ù¸é ¾î¶»°Ô Çϳª¿ä?
A: µÎÅëÀ̳ª ¾È¸é È«Á¶ °°Àº °¡º¿î Áõ»óÀº ÈçÇÏÁö¸¸ Áö¼Ó ½Ã Áï½Ã Áß´ÜÇϰí Àç»ó´ãÇϼ¼¿ä. Áúȯ »ó°ü¾øÀÌ Àú¿ë·®ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ´Â °Ô ºÎÀÛ¿ëÀ» ÃÖ¼ÒÈÇÏ´Â ½ÇÀü ÆÁÀÔ´Ï´Ù.
Ű¿öµå: ºñ¾Æ±×¶ó ó¹æ, ¹ß±âºÎÀü Ä¡·á, ³²¼º Ŭ¸®´Ð Ãßõ, ED ó¹æ °úÁ¤, ºñ¾Æ±×¶ó º¹¿ë ÆÁ
½Ã¾Ë¸®½º ¾à±¹ ¹è¼Û
½Ã¾Ë¸®½º ¾à º¹¿ë¹ý
Á¤Ç° ¿Â¶óÀÎ ¾à±¹ ºñ¾Æ±×¶ó
ºñ´¢±â°ú ºñ¾Æ±×¶ó 󹿹ý
ºñ¾Æ±×¶ó ÀÎÅÍ³Ý ÁÖ¹®¹æ¹ý
½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å ¹æ¹ý
Á¤Ç° ºñ¾Æ±×¶ó ºÎÀÛ¿ë
Á¤Ç° ¾¾¾Ë¸®½º ±¸¸Å
1p3hsk